Fitness
Quer melhorar seu treino e sua nutrição? Eu fiz o teste genético de DNA e aprovei!
Testes genéticos que avaliam a relação do seu desempenho físico e esportivo com o seu DNA, e a relação entre variações genéticas, metabolismo, alimentação e saúde, estão disponíveis no Brasil
Testes genéticos que avaliam a relação de seu desempenho físico e esportivo com o seu DNA, e a relação entre variações genéticas, metabolismo, alimentação e saúde, estão disponíveis no Brasil
Vocês sabem que vivo ligada nas novidades e em tudo que possa ajudar a melhorar meu desempenho esportivo, minha nutrição e a minha qualidade de vida, né? Por isso, quando fiquei sabendo que existe um teste de DNA, que analisa com precisão diversos marcadores genéticos (SNPs) relacionados ao desempenho físico, e outro que mostra qual a melhor nutrição que devo fazer de acordo com o meu DNA, fiquei superanimada para conhecer.
Assim, na semana passada, marquei um horário e lá fui eu à unidade Morumbi do laboratório Hermes Pardini realizar o Personna Sport e Personna Nutri. Geeente, os dois testes genéticos são meeegacompletos.
Personna Sport
Realizado pela metodologia de Sequenciamento de Nova Geração (NGS), o Personna Sport avaliou minha resistência aeróbia, potência neuromuscular, volume e intensidade, recuperação, propensão às lesões e acúmulo de gordura corporal.
Com esses dados em mãos, eu consigo conhecer ainda mais detalhadamente o meu corpo, e a resposta dele a determinado tipo de esforço ou atividade física, permitindo que eu direcione o meu treinamento de forma totalmente individualizada para as minhas necessidades e, o melhor, fazer isso fundamentada em parâmetros científicos. Ameeiii…
Mas ele não é só indicado para atletas profissionais como eu, não! Muito pelo contrário! O bacana do Personna Sport é que ele pode ser realizado por pessoas de qualquer faixa etária e sexo, sejam elas atletas profissionais ou amadores, praticantes de esportes individuais ou coletivos. Quer dizer, qualquer pessoa pode fazer e ter a oportunidade de montar um treino realmente de acordo com o seu perfil físico!
O pessoal do laboratório me contou que esse teste é também uma poderosa ferramenta de auxílio na seleção de jovens talentos, podendo direcionar o potencial de perfis promissores para as mais diversas modalidades. Impressionante como a ciência e a tecnologia estão cada vez mais presentes no mundo dos esportes, ajudando a desenvolver talentos, e na vida da gente.
Personna Nutri
O outro teste que fiz lá no Hermes Pardini foi o Personna Nutri, que tem como objetivo desenvolver recomendações nutricionais com base em parâmetros genéticos e bioquímicos para promoção da saúde metabólica. Afinal, hoje sabemos que nossa saúde depende de uma série de fatores que incluem, além da genética, hábitos e comportamento alimentar, atividade física, microbiótica e nossa história clínica e familiar.
E muitos casos de doenças crônicas, como as cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, osteoporose e outras variedades de origem inflamatória, estão associados às interações entre diversos genes com os fatores ambientais. Assim, utilizando a Nutrição de Precisão, é possível identificar as informações genéticas que apontam uma predisposição ou risco reduzido para o desenvolvimento de determinados perfis metabólicos, que poderão se manifestar caso a alimentação e o estilo de vida não sejam adequados.
Ou seja, o Personna Nutri é praticamente um check-up preventivo. Com ele, eu posso avaliar o risco relativo individual do desenvolvimento de algumas condições fisiológicas, avaliando minha predisposição ao metabolismo lipídico, problemas com glicose, obesidade, hipertensão, metabolismo do álcool, intolerância à lactose, doença celíaca, ação antioxidante e desintoxicação, resposta inflamatória, metabolismo de vitaminas, metabolismo do folato e homocisteína e metabolismo da vitamina D.
Ao me submeter ao teste, recebi um relatório com diversas informações importantes sobre o funcionamento do meu corpo. Tudo isso agora vou poder utilizar, por exemplo, juntamente com minha nutri, na elaboração de uma dieta personalizada e direcionada de acordo com o meu perfil genético. E isso tudo já está aí disponível para todos nós.
Como eu disse, eu fiz o meu teste na unidade Morumbi do Hermes Pardini que foi inaugurada recentemente e que é superbonita. Lá tem até umas áreas pra descanso que dá vontade de passar a tarde toda por lá… rs
Mas o Grupo tem outras quatro unidades em São Paulo, e 68 unidades próprias em Minas Gerais e atendimento no Brasil todo através de laboratórios parceiros. Você pode ver as unidades no site deles.
A Hermes Pardini é supertradicional, foi fundada em 1959, e é precursora do mercado de Apoio Laboratorial, contando, hoje, com cerca de 5 mil laboratórios parceiros em todo o País.
Vocês sabem que amo fazer do meu corpo um laboratório, testando como ele reage a cada mudança de atividade física, alimentação… e, por isso, estou sempre na busca de metodologias de análise personalizada, que possam potencializar minha performance física. Acredito, de verdade, que o conhecimento do nosso DNA é um ponto de partida importante para alcançar isso.
Valeu muito a pena. Com os resultados do Personna Sport e Personna Nutri, vou poder ter um treinamento e uma nutrição ainda mais personalizados e de acordo com o que o meu organismo realmente necessita! Tenho certeza de que isso vai reverter não somente em melhores resultados esportivos, mas principalmente na minha saúde e bem-estar!
Ah! e se você está achando que o teste é algo complicado de fazer, relaxe, viu?! No kit do teste vem um bastonete – parecido com aqueles que os CSI usam na TV — que a gente passa na mucosa da boca e só! Depois, a parte complexa fica por conta dos “CSI” hahaha do Hermes Pardini!
Bora melhorar seu treino e sua nutrição? Eu recomendo, viu? Você pode saber mais sobre os testes e como fazer o seu no site da Hermes Pardini.
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Busque seu propósito. Deixe seu legado.
Rê Spallicci
