Ingredientes 300 gramas de abóbora japonesa sem casca e sem sementes, em cubos 700 gramas de abóbora moranga sem casca e sem sementes, em cubos 1 cebola média picada 1 […]
Ingredientes
300 gramas de abóbora japonesa sem casca e sem sementes, em cubos
700 gramas de abóbora moranga sem casca e sem sementes, em cubos
1 cebola média picada
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 colher (chá) de curry (ou caril)
1 colher (sopa) de gengibre ralado
3 xícaras (chá) de caldo de legumes (com 0% de gordura)
1 xícara (chá) de leite desnatado
1/2 xícara (chá) de aceto balsâmico
1/2 xícara (chá) de cebolinha-verde cortada na diagonal
Modo de preparo
Em uma panela, refogue os dois tipos de abóbora e a cebola no azeite por 5 minutos ou até começar a dourar.
Junte o curry e o gengibre e frite por 1 minuto.
Adicione o caldo de legumes e deixe ferver.
Cozinhe, com a panela semitampada, mexendo às vezes, por 20 minutos ou até que a abóbora fique macia.
Aos poucos, bata a abóbora com o caldo no liquidificador até obter um creme homogêneo.
Volte tudo à panela.
Tempere com sal e pimenta.
Acrescente o leite e leve ao fogo até esquentar.
Em uma panela pequena, ferva o vinagre balsâmico, em fogo baixo (160 ºC), por 5 minutos ou até reduzir ligeiramente.
Despeje sobre a sopa, polvilhe com a cebolinha verde e sirva.
Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/